Kiedy do lata daleko… a możemy wykorzystać owoce mrożone i sezonowe owoce tropikalne. Pyszne smoothie truskawkowe z mango. Kremowe, naturalnie słodkie (nie ma potrzeby dosładzania), uzależniajace! W sezonie na świeże truskawki można wykorzystać świeże owoce, ale wtedy pamiętajmy by dodać do smoothie kostki lodu. Konstystencję smoothie ze świeżymi truskawkami regulujemy odejmując część mleka.
Składniki na smoothie truskawkowe z mango (2 porcje):
- 200 g mrożonych truskawek
- 1 duże mango (300 – 350 g miąższu z mango)
- 1 szklanka mleka
- pół szklanki jogurtu naturalnego lub greckiego
- świeżo wyciśniety sok z połowy cytryny
Mango obrać, oddzielić miąższ od pestki.
W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast.
Smacznego :-).
Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.
Autorka bloga